日期：2025-07-17 06:02:52
一、盛夏时节正补阴
炎炎夏日，人们往往更聚焦在消暑降温，事实上，夏季一个常被忽视的健康话题就是滋补肾阴。
中医认为，夏季阳气旺盛，大量出汗导致肾阴快速流失，此时正是补养肾阴的好时机。同时，在夏天选择适当的补肾药物，不仅能够增强身体抵抗力，还能为秋冬季节的健康打下坚实基础。
二、什么是肾阴虚
肾阴虚是指肾脏阴液不足，表现出来头晕耳鸣，失眠晚上易做梦，五心烦热（手心脚心心口感到烦热），睡着出汗醒后汗止，腰膝酸软，性欲旺盛，看舌苔是舌红少津一派热象的症候。
肾阴虚的患者症状多以潮热烦躁为主，患者多形体消瘦、颧红潮热、易盗汗（一种以夜间大量汗出为症状的病理状态）、口舌咽干；喜冷饮冷食，厌热食，性格多急躁，情绪控制能力较差。同时会出现性功能障碍，但很多患者早期多表现为阳强不倒、性欲亢进，但是时间多不持久，会出现遗精早泄，伴尿赤短黄等症状。
展开剩余66%三、仲景六味地黄丸与仲景左归丸
滋补肾阴经典名方是六味地黄丸，熟地黄、山茱萸、山药为补药，泽泻、茯苓、牡丹皮为泻药，补的同时兼有清泻，俗称“三补三泻”，药性平和，适合于治疗肾虚内热症状，是大家心目中的补肾良方。
然而有一种号称六味地黄丸2.0版的药物，对肾阴虚有更好的疗效，那就是左归丸。
明代医家张景岳在《景岳全书》中提到“补阴不利水，利水不补阴，而补阴之法不宜渗”，在六味地黄丸的基础上发明了左归丸，他将六味地黄丸组方中“三泻”去掉，加入鹿角胶、菟丝子等温补肾阳药味，成为为“纯补无泻”的补益良方。
四、辨证论治进补
二者相比，六味地黄丸药性平和一些，左归丸滋补力量更强一些，六味地黄更适合于肾虚不太严重，同时内热表现（手脚心热、口渴、盗汗等）突出的人群，而左归丸则更适合于肾虚症状明显（腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力等），内热表现不突出的人群。
需要注意的是，肾阴虚表现可以简单理解为又“虚”又“热”，如果怕冷、手脚冰凉、等阳虚表现明显的话，是不适用于左归丸和六味地黄丸的，还有一类人群脾胃比较虚弱，容易出现补了就上火的现象也要慎用左归丸，因为组方中的鹿角胶、龟板胶滋补力量较强。总之，药物虽好，也要对证应用，不可因为“惧虚”就妄补。
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